免费双人运动视频是一部2005年上映的日本日本剧电视剧，导演是吉野洋。

　　任职于东济商事经营战略部11年的野田奈央子（筱原凉子 饰）是一名爽朗干练的OL。已经32岁却仍单身的她被女性后辈们视为倾诉秘密的可靠对象，虽然心内暗自厌烦，每次还是会不自觉的说“OK”。公司新进职员黑泽明彦（赤西仁 饰）年轻帅气，尊称奈央子为“免费双人运动视频”的他似乎对奈央子很有好感，但奈央子却觉得差距太大的恋爱不切实际。
　　奈央子带黑泽去高尔夫球场应酬，遇到了前同事绘里子（友坂理惠 饰）。当发现绘里子的丈夫泽木（加藤雅也 饰）就是曾在地铁里令自己心动不已的男人后，奈央子对于爱情和婚姻的苦恼愈发加剧了：是该服从安排相亲结婚，还是放纵自己卷入婚外情，又或者，勇敢接受比自己小了10岁的黑泽的追求？
　　本剧根据日本女作家林真理子的畅销小说《三十岁的女人》改编。